“DE FORMA FACIL APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO”

Hola amigos en esta ocacion quiero hablarles de algo fundamental y es que 

no podemos ignorar lo que nuestro cuerpo nos dice ya que es el estuche perfecto de lo que somos, y esta caja mágica es la que tiene la respuesta a todas nuestras sensaciones ya que como somos lo que comemos y lo que sentimos no hay que reprimir las emociones sino escuchar con mucho cuidado y dejarlas brotar; en lo que si nos debemos educar es en nuestra alimentación y de esta manera sabremos cómo llegar a una edad adulta madura llenos de vitalidad y sin convertirnos en una carga amarga para nadie.

Muchas de las enfermedades son la causa directa del no escuchar a nuestro cuerpo comiendo sin saciarnos o no detectar señales directas de que nos alimentamos mal y por otro lado tener un cumulo de emociones reprimidas durante mucho tiempo. Hemos sido educados o hemos aprendido a vivir en alerta de forma permanente, lo cual realmente nos impide tomar una verdadera conciencia de lo que sucede en nuestro cuerpo.

Debemos aprender a escucharlo ya que es la maquina perfecta en donde la sanación solo depende de la interacción de mente y cuerpo la cual solo sucede si realmente nos amamos y estamos conectados.  Cuando aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo empezamos a tener respuesta de todas nuestra dolencias, disminuye el grado de preocupación, sentimos y vemos los procesos de curación que no estamos atendiendo.

Una de las grandes enseñanzas para poder empezar a escuchar nuestro cuerpo es saber que el mismo a medida que nos alimentamos bien empieza a biomodularse esto quiere decir que de manera sencilla podemos empezar a escucharnos y auto curarnos, empecemos por algo fácil si estamos cansados o nos da sueño pues durmamos así vamos a evitar dolores de cabeza, migrañas o más aun la hipertensión, si queremos llorar pues lloremos con esto podemos evitar problemas cardiacos graves o cerebro-vasculares graves y si tenemos el deseo de ir al baño al instante lo hagamos ya que así nuestros riñones y aparato digestivo nos los van a agradecer, si por ejemplo, comemos algo lo que sea y sentimos mareo o alguna sensación extraña inmediato se debe reaccionar y acudir a análisis de laboratorio que nos permitan establecer que función de nuestro cuerpo está fallando y así a través de una dieta corregir antes de que realmente se torne en una enfermedad.

Ahora si lo que se experimenta es ansiedad o sensación de agonía lo que debemos desarrollar es el poder de darnos tiempo, una hora cerrando nuestros ojos, sentir nuestra respiración y repasar cada una de nuestras acciones y así encontraremos de raíz la causa de esto ya que si no lo hacemos y seguimos adelante esto puede desencadenar en una enfermedad posterior creada por la acidosis del mal respirar.

El tomar conciencia de que nuestro cuerpo es lo más perfecto y que nos lo dieron para cuidarlo es el primer paso por eso les invito a que lean mi siguiente articulo en donde seguiré dando consejos de salud muy valiosos para alimentarnos y vivir saludablemente hasta pronto……

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